Pineapple

Pineapple is very high in vitamin C and the mineral manganese. In addition, pineapple contains the enzyme bromelain. This enzyme helps break down and digest protein in the diet.
สัปปะรดมีวิตามินซีและแมงกานีสสูง ยังมีสารโบรมีลาอีนที่ช่วยในการย่อยสลายโปรตีนในอาหารอีกด้วย